Depresyon Terapisi
Depresyonla mücadelede profesyonel destek alın, yaşam kalitenizi artırın.
Depresyon Terapisi Nedir?
Depresyon terapisi, depresif belirtilerin azaltılması ve yaşam kalitesinin artırılması için uygulanan profesyonel bir tedavi sürecidir. Bu süreçte, depresyonun altında yatan nedenlerin anlaşılması, olumsuz düşünce kalıplarının değiştirilmesi ve sağlıklı başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi hedeflenir.
Depresyon Belirtileri
- Sürekli üzgünlük ve çökkün ruh hali
- İlgi ve zevk kaybı
- Uyku ve iştah değişiklikleri
- Enerji kaybı ve yorgunluk
- Değersizlik ve suçluluk duyguları
- Konsantrasyon güçlüğü
Tedavi Yaklaşımımız
Depresyon tedavisinde, bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış çeşitli yaklaşımları kullanıyoruz:
Terapi Yöntemlerimiz
- 1
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Olumsuz düşünce kalıplarının değiştirilmesi ve yeni başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi
- 2
Kişilerarası Terapi
İlişkilerin iyileştirilmesi ve sosyal desteğin artırılması
- 3
Farkındalık Temelli Yaklaşımlar
Şimdiki ana odaklanma ve mindfulness teknikleri
- 4
Davranış Aktivasyonu
Günlük aktivitelere katılımın artırılması ve yaşam rutininin düzenlenmesi
Tedavi Edilen Durumlar
- Major depresif bozukluk
- Distimi (kronik depresyon)
- Mevsimsel affektif bozukluk
- Doğum sonrası depresyon
- Bipolar bozukluklar
- Karma kaygı-depresyon bozukluğu
- Uyum bozukluğu
Terapinin Faydaları
- Depresif belirtilerin azalması
- Yaşam enerjisinin geri kazanılması
- Olumlu düşünce yapısının geliştirilmesi
- Öz bakım becerilerinin artması
- Sosyal ilişkilerin iyileşmesi
- İş ve akademik performansın artması
- Yaşam kalitesinin yükselmesi
Neden Biz?
Uzm. Psk. Burak Uysal ve ekibimiz, depresyon tedavisi konusunda kapsamlı eğitim ve deneyime sahiptir. Modern ve kanıta dayalı terapi yaklaşımlarını kullanarak, danışanlarımızın depresyonla etkili bir şekilde baş etmelerine yardımcı oluyoruz.
Randevu ve Bilgi
Depresyon terapisi hakkında daha detaylı bilgi almak veya randevu oluşturmak için bize ulaşabilirsiniz.