Bireysel Terapi
Profesyonel psikolojik destek ile kişisel zorluklarınızı aşın, daha sağlıklı bir yaşama adım atın.
Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi, kişinin duygusal, davranışsal ve zihinsel sorunlarını profesyonel bir psikolog eşliğinde ele aldığı, birebir görüşmelerle ilerleyen bir terapi sürecidir. Bu süreçte, danışanın yaşadığı zorlukları anlamak, çözüm yolları geliştirmek ve kişisel gelişimi desteklemek hedeflenir.
Bireysel Terapinin Faydaları
- Depresyon ve kaygı belirtilerinin azalması
- Stres yönetimi becerilerinin gelişmesi
- Özgüven ve öz saygının artması
- İlişkilerde iyileşme ve daha sağlıklı iletişim
- Travmatik yaşantıların sağlıklı şekilde işlenmesi
Kimler İçin Uygundur?
Bireysel terapi, yaşamında zorluklar yaşayan, kendini daha iyi anlamak ve geliştirmek isteyen her yetişkin için uygundur. Özellikle:
- Depresyon ve kaygı bozuklukları yaşayanlar
- Stres yönetiminde zorlananlar
- İlişki sorunları yaşayanlar
- Travma sonrası stres bozukluğu olanlar
- Öfke kontrolü sorunu yaşayanlar
- Kişisel gelişim hedefi olanlar
- Yaşam değişikliklerine uyum sağlamakta zorlananlar
Terapi Süreci Nasıl İlerler?
Bireysel terapi süreci genellikle şu aşamalardan oluşur:
- 1
İlk Görüşme ve Değerlendirme
Sorunların ve ihtiyaçların detaylı değerlendirilmesi
- 2
Hedeflerin Belirlenmesi
Terapi sürecinde ulaşılmak istenen hedeflerin netleştirilmesi
- 3
Düzenli Seanslar
Haftada bir veya iki haftada bir 45-50 dakikalık görüşmeler
- 4
İlerleme Değerlendirmesi
Düzenli aralıklarla kaydedilen gelişmelerin gözden geçirilmesi
Neden Biz?
Sakarya'nın önde gelen psikologlarından Uzm. Psk. Burak Uysal ve ekibi, bireysel terapi alanında kapsamlı deneyime sahiptir. Modern ve kanıta dayalı terapi yaklaşımlarını kullanarak, danışanlarımızın ihtiyaçlarına özel çözümler sunuyoruz.
Randevu ve Bilgi
Bireysel terapi hakkında daha detaylı bilgi almak veya randevu oluşturmak için bize ulaşabilirsiniz.